Cours Collectifs
Trois disciplines, mille façons de bouger
Chez Studio SD, nous pensons que l'activité physique doit être accessible à tous, peu importe l'âge, le niveau ou les objectifs. Que vous souhaitiez vous dépenser, vous renforcer, entretenir votre mobilité ou simplement prendre du temps pour vous, nos cours collectifs s'adaptent à vos envies et à vos capacités.
Du dynamisme du Full Body à la douceur de la Gym Douce et du Body Zen, chacun peut trouver l'activité qui lui correspond, dans une ambiance conviviale et bienveillante.
Se renforcer et se Tonifier
Développez votre force et votre tonicité musculaire grâce à des exercices variés.Améliorer sa Condition Physique
Gagnez en endurance, en mobilité et en aisance dans vos mouvements.Se dépenser et évacuer le Stress
Profitez d'un moment actif pour vous défouler, libérer les tensions et faire le plein d'énergie.Entretenir sa forme à tout âge
Restez actif et préservez vos capacités physiques grâce à une pratique adaptée à votre rythme.Les avantages des cours collectifs
1 - Des activités pour tous les profils
Des séances dynamiques ou plus douces pour répondre aux envies et aux capacités de chacun.2 - La motivation du groupe
Partagez l'énergie du collectif et retrouvez le plaisir de bouger ensemble.3 - Des séances variées
Renforcement, mobilité, équilibre ou relaxation : diversifiez votre pratique selon vos objectifs.4 - Un encadrement attentif
Bénéficiez des conseils de votre coach et d'exercices adaptés à votre niveau.Votre corps. Votre bien-être. Le plaisir de bouger ensemble.
FULL BODY
Pour se renforcer et se dépenser.
Un entraînement complet pour renforcer et tonifier l'ensemble du corps, améliorer sa condition physique et gagner en énergie.
GYM DOUCE
Pour entretenir sa forme en douceur.
Un cours à intensité modérée, axé sur la mobilité, l'équilibre et le renforcement musculaire. Accessible à tous, il permet de préserver ses capacités physiques sans rechercher l'intensité.
BODY ZEN
Pour relâcher les tensions et se ressourcer.
Une séance associant mobilité, étirements et relaxation pour améliorer sa souplesse, délier le corps et s'accorder une véritable pause bien-être.
