Cross Training
Dépassez-vous, Ensemble !
Le Cross Training est un entraînement complet et dynamique qui combine renforcement musculaire, cardio et mouvements fonctionnels. Chez Studio SD, les séances se déroulent en petits groupes de 8 personnes maximum, pour vous permettre de progresser à votre rythme, quel que soit votre niveau, dans une ambiance motivante et conviviale.
Améliorer sa Condition Physique
Développez votre endurance, votre force et vos capacités physiques au quotidien.Se Renforcer
Sollicitez l'ensemble de votre corps grâce à des exercices variés et complémentaires.Se Dépenser
Des séances intenses et dynamiques pour bouger, transpirer et évacuer le stress.Se Dépasser
Repoussez progressivement vos limites et gagnez en confiance au fil des séances.1 - L'énergie du collectif
Profitez de la motivation du groupe pour vous dépasser dans une ambiance stimulante.2 - Des séances toujours variées
Des entraînements qui évoluent pour éviter la monotonie et entretenir votre motivation.3 - Accessible à tous les niveaux
Chaque exercice peut être adapté à vos capacités pour progresser à votre rythme.4 - Un encadrement de proximité
Avec 8 participants maximum, votre coach reste attentif à vos mouvements et à votre progression.Votre énergie. Votre progression. La force du collectif.
